Las dietas desintoxicantes contribuyen a eliminar residuos tóxicos, grasas y el exceso de líquido en el cuerpo, lo que aporta a la salud física y mental.
Estas dietas ayudan a romper con hábitos alimenticios indebidos. En este sentido es necesario limitar el consumo de productos lácteos, carnes y harinas, así como promover el uso de alimentos ricos en fibra, bajos en grasa y mucha agua.
Balancea tu organismo, desintoxica tu cuerpo y mejora su funcionamiento en tres días!! … Sigue las siguientes indicaciones para una dieta desintoxicante:
Antes de comenzar la desintoxicación.
-Dos días antes, elimine el consumo de lácteos.
-Beba un té de hierbas con propiedades laxantes.
Lo anterior ayuda en la eliminación de las toxinas.
Antes del desayuno.
– Beba jugo de dos limones exprimidos en media taza de agua, esto aporta a digerir los alimentos alcalinizantes.
Desayuno.
– Beba una taza y media de zumo de pomelo (cítrico), o zumo de piña. Estos contienen antioxidantes
Entre el desayuno y el almuerzo.
– Beba una taza y media de zumo de zanahoria que ayuda a alcalinizar la sangre durante la desintoxicación.
Almuerzo.
Beba un jugo con zanahoria, apio, espinaca, perejil y algas marinas que es rica en potasio y funciona como un tónico desintoxicante. Este jugo puede cambiarse por 50 ml de jugo de noni.
Antes de cenar.
– Beba un té preparado con rosa mosqueta, jengibre y menta una hora antes de cenar.
Antes de acostarse.
-Beba antes de ir a dormir 340 ml de jugo de arándanos que es rico en antioxidantes y es benéficos para la sangre.
Siga al pie de la letra las anteriores recomendaciones en tres días.
Evada el consumo de harinas, lácteos, grasas saturadas, carnes rojas y alimentos con aditivos además, beba mucha agua!!!
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