La ciencia ha examinado, probado y definido 6 tipos de obesidad causadas por diferentes factores. En este artículo, descubrirás a qué tipo perteneces y cómo resolver tu problema de exceso de grasa en el cuerpo o la obesidad
1. Obesidad por la comida
Este tipo es el más común en todo el mundo. Se produce por al consumo excesivo de alimentos y azúcares. Para deshacerte de este tipo de obesidad, debes realizar cambios en tu dieta, reducir la cantidad de comida, disminuir el consumo de azúcares y hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día
2. Obesidad provocada por el "estómago nervioso"
Este tipo de obesidad es causada por el estrés, la ansiedad y la depresión. Las personas que la padecen están aumentando su consumo de dulces. Lo mejor que puedes hacer es controlar tu estrés o deshacerte de él con la actividad física.
3. Obesidad por el gluten
Este tipo de obesidad es más común en las mujeres que pasan por la menopausia y las mujeres con un trastorno hormonal. Lo más importante es evitar la posición sentada por prolongado período, el tabaquismo y el alcohol, debes paracticar ejercicios con pesas.
4. Obesidad metabólica
Las personas que tienen el estómago hinchado como un globo, se acumulan grasa en el cuerpo. Las personas que consumen alcohol, que tienen problemas psicológicos o problemas respiratorios son las más afectadas.
5. Obesidad por la circulación venosa.
Esto es principalmente una obesidad hereditaria. Se produce durante el embarazo y en personas que sufren de piernas hinchadas. La solución está en ejercicios como correr y subir escaleras.
6. Obesidad por inactividad
Este tipo de la obesidad afecta las partes del cuerpo que solían estar activas en el pasado. La clave para eliminar estos depósitos de grasa es no quedarte por largos períodos sin comer, debido a que el cuerpo puede acelerar el metabolismo y quemar rápidamente.
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