Podremos empezar a notar resultaos dentro de una semana. Si somos constantes en nuestro tratamiento.
Pero los resultados serán increíbles, de modo que obtendremos la figura deseada en poco tiempo.
La avena agrega a tu dieta fibra soluble que te ayudara a solucionar el problema del estreñimiento y además es un excelente diurético, te ayuda a bajar de peso porque te hace sentir lleno y bajara tus niveles de azúcar en la sangre.
La avena proviene de una planta de la familia de las gramíneas y es rica en proteínas, de allí su capacidad de acelerar el metabolismo, además contiene gran cantidad de vitaminas y minerales.
La avena proviene de una planta de la familia de las gramíneas y es rica en proteínas, de allí su capacidad de acelerar el metabolismo, además contiene gran cantidad de vitaminas y minerales.
INGREDIENTES
- 2 manzanas verdes.
- 1 limón verde.
- ½ litro de agua.
- 125 gr de avena en hojuelas.
¿CÓMO LO VAMOS A PREPARAR?
Iniciaremos pelando las manzanas y obtener la pulpa de ellas, luego la licuaremos la pulpa con los demás ingredientes. Debemos dejar se mezclen bien todos los ingredientes. Puedes agregar hielo si te gustan las bebidas frías.
¿CÓMO LO VAMOS A TOMAR?
Inmediatamente esté licuado debemos ingerirlo. En ayunas en las mañanas o si prefieres lo puedes ingerir en las noches antes de ir a dormir.
Lo importante en este caso es que la tomes todos los dias, la primera semana empezaras a ver tu estomago mas plano y ya al mes habrás perdido los kilos de mas.
OTRAS PROPIEDADES:
– Buena contra la anemia por su gran cantidad de hierro.
– Buena para combatir el estreñimiento.
– Previene la calvicie.
– El zinc de la avena ayuda a proteger las infecciones y virus como la gripe.
– Favorece una correcta cicatrización de las heridas.
– El calcio de la avena previene la osteoporosis.
– El yodo previene el bocio y regula la tiroides.
– Hace producir mas leche a las madres en periodo lactante
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